Coping Mechanism adalah teknik yang dapat diterapkan saat menghadapi situasi yang memicu stres.

Miliki sikap-sikap yang lebih positif berikut ini.

John Gardner, seorang pelatih kebugaran mengungkapkan bahwa stretching atau peregangan memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Jika stres tidak segera diatasi, ini akan meningkatkan risiko.

Cara ini bisa bantu mencegah dirimu mengalami stres.

Stres ternyata bisa dicegah.

Hati-hati, stres juga bisa menular.