Mentimun, yang kaya akan nutrisi, membawa berbagai manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah kemampuannya untuk mencegah kolesterol meningkat dan mengatur kadar gula darah, asalkan diproses dengan benar. Berikut ini penjelasan detailnya!

Kamu bisa menyajikannya dengan berbagai lauk dan juga nasi hangat loh. Selamat mencoba ya!

Konsumsi makanan rendah lemak jenuh adalah cara pertama.