Bukan hanya melepas stres, ini beberapa manfaat meditasi setiap hari.

Ingin membiasakan diri melakukan meditasi dengan tepat secara rutin? Simak di sini tipsnya.

Alive 2019 merupakan sebuah roadshow gaya hidup sehat yang betujuan untuk mentransformasi kehidupan melalui inspiring talks dan meditasi.

Simak di sini beberapa waktu terbaik untuk melakukan meditasi agar kamu bisa benar-benar merasa santai, penasaran?

Meditasi tidak selamanya harus duduk bersila dan menutup mata. Tiga aktivitas ini pun juga termasuk meditasi.

Sahabat Fimela patut coba meditasi ala Meghan Markle untuk mendapat ketenangan batin

Nggak hanya duduk

Cobain yuk!

Ladies, kamu bisa mengerti dirimu sendiri lebih dalam dengan cara ini.

Kecanduan bisa membahayakan kesehatan, tapi bisa dihilangkan dengan sekian terapi berikut ini...

Dalam perayaan Hari Waisak 2018 kali ini ketahuilah manfaat meditasi yang sering dilakukan oleh Buddha.

Ini yang dilakukan Meghan Markle menjelang hari pernikahannya.