Bagi orang yang sudah memiliki tidur malam baik, kemungkinan besar ia tak akan merasa lebih baik setelah mendapatkan tidur siang.

Tidur lama bukan lagi dosa, ini alasannya.

Saat datang bulan memang posisi tidur tidak nyaman.

Manfaat tidur miring ke kiri.

Tahu nggak kalau ternyata tidur miring ke kiri itu bisa memberi sejumlah manfaat? Jadi tak hanya jumlah jam dan kualitas tidur saja yang perlu kita perhatikan tapi juga posisi tidur. Seperti yang dilansir oleh brightside.me, ada enam manfaat yang bisa kita dapat dengan tidur miring ke kiri.Manfaatnya mencakup menjaga fungsi sistem limfa hingga jantung. Selengkapnya bisa dibaca di artikel ini dan intip juga galeri fotonya di bawah ini. Let's take a look!

Kondisi kulit keriput dan kusam bisa dicegah dengan cara yang paling mudah dan murah. Cara tersebut adalah tidur cukup.

Peneliti yang tergabung di Department of Psychiatry di University of Pittsburgh School of Medicine mengungkapklan jika anak-anak yang kurang tidur akan memasuki usia remaja yang lebih cepat dari seharusnya. Kemungkinan anak-anak ini konsumsi rokok, narkoba dan minuman keras bahkan 20 persen lebih tinggi dari anak-anak yang memiliki tidur cukup dan berkualitas setiap harinya.

Penelitian terbaru yang dilakukan oleh ahli di University of Florida mengungkapkan bahwa tidur malam yang baik, cukup dan berkualitas akan membuat pasangan semakin bahagia.

Seorang ahli mengatakan, "Beberapa orang tidak mendapatkan tidur cukup saat malam dan ia akan mengganti tidurnya di waktu siang. Hal ini bisa saja terlihat baik-baik saja. Tapi, ini justru bukanlah hal yang baik. Ini sangat berbahaya buat kesehatan."

Tidur yang cukup bagi bayi dapat mempengaruhi kesehatan.

Jam berapa seharusnya kamu tidur? Ini waktu yang tepat menurut ahli kesehatan.

Mood kamu dalam sehari dimulai dari saat kamu bangun tidur.