Kamu mungkin ingat teman cowok yang dulu punya tubuh kurus banget? Tiba-tiba saat reuni, dia berubah total, jadi punya tubuh gede berotot dan bahkan dipuji banyak orang. Dia pun jadi terlihat lebih percaya diri, dan bahkan mungkin karena punya tubuh yang sehat dan kekar, ia jadi punya pacar dan dapat pekerjaan yang menyenangkan. Seperti beberapa pria berikut ini.

Jika ingin membakar kalori lebih banyak saat olahraga, pilih berenang saja. Karena ini faktanya.

Ladies, ingin tubuh kembali langsing setelah melahirkan? Yuk ikuti tips ala Meisya Siregar ini.

Jika ingin sukses diet dengan olahraga kardio, ini yang kamu butuhkan agar berat badan cepat turun.

Jika kamu rajin olahraga lari, kamu bakal panjang umur lho.

Meski sudah langsing, tetap rutin olahraga ya.

Dulu Okky termasuk salah satu selebriti yang berbadan subur. Kini ia tampak sangat langsing. Nah, apa sih rahasia Okky?

Siapa bilang usia jadi penghalang untuk diet. Wanita ini membuktikan bahwa di usianya yang sudah 58 tahun, ia mampu turunkan berat badan sampai 25 kg.

Jangan diremehkan, memang sepele namun punya banyak manfaat untuk tubuhmu untuk kini dan nanti.

Tahukah kalau otot tubuh bisa lebih kencang dengan olahraga singkat dan ringan ini?

Saatnya untuk lebih rutin lagi olahraganya biar terhindar dari penyakit kanker rahim.

Dapatkan perut rata nggak harus olahraga berat, kamu bisa rutin yoga dan lakukan sekian pose berikut ini.