Kamu mungkin ingat teman cowok yang dulu punya tubuh kurus banget? Tiba-tiba saat reuni, dia berubah total, jadi punya tubuh gede berotot dan bahkan dipuji banyak orang. Dia pun jadi terlihat lebih percaya diri, dan bahkan mungkin karena punya tubuh yang sehat dan kekar, ia jadi punya pacar dan dapat pekerjaan yang menyenangkan. Seperti beberapa pria berikut ini.

Anda ingin menghilangkan berat badan tanpa keluar keringat? Lakukan gerakan ringan di kolam renang. Gerakan pool workout ini sangat ringan dan fun. Dengan melakukan olahraga ini, anda akan membuang banyak kalori. Tubuh langsing, badan pun menjadi sehat. Intip foto-foto gerakannya, di bawah ini.

Ingin memiliki tubuh yang sehat sekaligus memperbaiki postur tubuh? Jika Anda adalah orang yang sering menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk atau diam di satu tempat dalam waktu yang lama, Anda mungkin tak menyadari bahwa postur tubuh Anda bisa terganggu. Apalagi jika Anda adalah wanita yang bekerja di kantor dan menghabiskan waktu seharian duduk di depan komputer.Tapi tak perlu khawatir, berikut ini tujuh gerakan yoga yang bisa Anda lakukan untuk memiliki tubuh yang lebih sehat serta mendapatkan postur tubuh yang lebih baik. Lakukan tujuh gerakan yoga ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.