Sukses

Berlari secara rutin bisa memperkuat otot jantung, meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan tekanan darah.

Lari/Unsplash Andrew
HealthManfaat Olahraga Lari Setiap Hari untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Berlari secara rutin bisa memperkuat otot jantung, meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan tekanan darah.
Ilustrasi/Shutterstock.com/Maridav
HealthAlasan Ilmiah Olahraga Lari Bisa Turunkan Berat Badan
Dibandingkan dengan olahraga lainnya, olahraga lari memiliki manfaat membakar kalori dalam tubuh secara lebih cepat dan tepat.