Selain obat-obatan, beberapa jenis makanan juga ternyata memiliki kandungan alami yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengendalikan kadar kolesterol. Mari temukan apa saja makanan tersebut.

Agar kolesterol bisa turun atau setidaknya pada kondisi stabil, kita perlu berbenah mengenai pola hidup dan pola makan sehari-hari.