Penderita disarankan untuk mengonsumsi makanan berat untuk asam lambung yang dapat menurunkan gejala asam lambung, seperti sayuran, apel, pisang, dan melon.
Beberapa makanan berat rendah kolesterol, seperti ikan salmon, dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Dengan memasukkan makanan berat rendah kalori ke dalam pola makan sehari-hari, seseorang dapat menjaga berat badan ideal sambil tetap memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.