Apakah kamu sering merasa stres, banyak pikiran karena pekerjaan yang menumpuk, sampai masalah kemacetan lalu lintas yang membuat kepala penat? Kepusingan ini terkadang membuat kita tidak bisa tidur nyenyak saat malam hari, sehingga tubuh akan kelelahan, rentan dengan penyakit dan kecantikan pun akan terganggu. Jadi, bagaimana mengatasinya?