Paha kencang memang sudah menjadi idaman banyak perempuan. Untuk artikel ini, Lisa Namuri pun berbagi tujuh gerakan yang bisa kamu lakukan di rumah untuk mengencangkan paha. Selamat mencoba!

Asisten rumah tangga (ART) mudik, semua kalang kabut. Tidak jarang orang merasa dunia seolah hancur karena pekerjaan rumah tangga yang biasa dibantu oleh ART, mendadak harus dikerjakan sendiri. Tapi, justru kamu harus bersyukur. Lisa Namuri, private trainer, akan membeberkan keuntungan yang kamu dapat di balik kepulangan ART ke kampung halaman. Foto: Windy Sucipto

Tidak bisa dipungkiri bahwa olahraga tidak bisa dihapuskan begitu saja dari diagram pola hidup sehat. Bahkan, puasa adalah saat terbaik untuk mengecilkan perut. Tapi, beberapa olahraga berikut justru harus dihindari selama puasa! Berikut tips sehatnya.

Kayaknya kalau ditanya masalah berat badan, hampir sebagian besar perempuan merasa tidak memiliki berat badan yang proporsional. Mungkin nggak sih kita bisa diet dan mendapatkan berat badan proporsional tanpa harus pergi ke ahli gizi?

Siapa sih yang nggak mau punya perut rata dan kencang? Untuk sebagian orang yang mengidam-idamkan perut rata dan kencang pasti rela melakukan apapun. Salah satu cara yang dipercaya bisa membuat perut rata dan kencang adalah sit-up. Tapi, bagaimana jika ternyata sit-up tidak membuat perubahan pada penampilan perutmu? Apa yang salah?

Sekarang ini, perlahan tapi pasti, sebagian masyarakat mulai aware dan concern dengan kesehatan mereka. Dalam acara FIMELAFEST hari kedua yang berlangsung tanggal 26 November, Lisa Namuri dan Rina Poerwadi memberikan trik dan tips untuk sehat secara alami dengan gerakan sederhana hanya dalam 10 menit dan juga aromaterapi. Seperti apa keseruannya? Keep reading, Fimelova!

Berbicara mengenai hidup sehat, dua nama ini nggak boleh kita lewatkan. Adalah Lisa Namuri dan Rina Poerwadi dua orang pakar yang bergerak dalam bidang kesehatan. Dan mereka berdua adalah pembicara untuk talkshow ‘Sehat dengan Natural Healing’ di FIMELAFEST tanggal 26 November ini.

Lebaran adalah surga makanan. Takut dan pilah-pilih makanan karena takut gemuk? Sekarang sudah nggak jamannya lagi. Kamu tetap bisa melahap semua makanan tanpa harus khawatir berat badan meningkat.

Passion. Ketika bekerja, kata yang satu ini nggak mungkin kita tinggalkan. Bagaimana tidak, passion adalah alasan utama dan pertama agar setiap orang bisa menikmati perjalanan karirnya. Dan, atas dasar 'passion' juga Lisa Namuri beralih dari bidang science dan menekuni Pilates sejak tahun 1996. Ikuti obrolan FIMELA.com dengan mantan reporter ini. Foto: Windy Sucipto