Kegemukan terjadi karena cadangan makanan tertimbun dan menumpuk dalam tubuh. 

Tak perlu setiap hari pergi ke gym, atau membuang semua makanan yang mengandung karbohidrat. Anda bisa kok langsing hanya dalam 24 jam. Asal Anda mengikuti semua trik ini.

Inilah trik yang wajib Anda coba bila ingin berat badan lekas turun dan tidak mudah lapar.

Terdapat beberapa tipe tubuh wanita seperti apel, pir, pisang dan yang lain. 

Diet dilakukan demi mendapatkan berat badan serta bentuk tubuh yang langsing ideal sesuai dengan harapan. Namun, tahukah Anda ada kebenaran terselubung di balik semua program diet yang pernah Anda lakukan?

Siapa sangka bahwa banyak wanita di luar sana yang punya permasalahan yang sama seperti Anda. Apalagi kalau bukan perut buncit?

"Kalau pengen kurus, jangan fitnes deh. Kalau fitnes terus berhenti, nanti kamu bisa tambah gemuk..." Pernah mendengar pernyataan tersebut?

Lemak tak hanya suka ngendon di perut atau pinggul, bahkan kaki juga menjadi sasarannya. Resikonya membawa banyak lemak di tubuh adalah memperlambat aktivitas Anda dan meningkatkan resiko penyakit jantung dan diabetes.

Rasanya sudah lelah mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan, sayangnya tetapi banyak cara tersebut tetap membuat berat badan Anda stuck. Apa yang harus Anda lakukan kalau begitu?

Seringkali Anda merasa malas saat harus berolahraga di pagi hari. Selain masih mengantuk, udara pagi hari juga lebih cocok untuk tidur karena cukup dingin.

Terbersit dalam benak, apa sih yang dilakukan para wanita Prancis ini, sampai-sampai tubuhnya selalu langsing sepanjang waktu? Apakah mereka tidak pernah makan?

Sejak jaman dahulu, banyak orang berpuasa dengan berbagai alasan, salah satunya adalah alasan spiritual. Namun, telah terbukti lewat berbagai penelitian apabila berpuasa tidak hanya memberikan ketenangan pikiran, tetapi juga memberikan manfaat untuk fungsi tubuh dan metabolisme.