Ramadan malah sering emosi? Mungkin ini alasannya, begini cara mengatasinya.

Kurang tidur juga dikaitkan dengan perubahan suasana hati dan emosi yang tidak stabil.

Bahaya pertama dari kurang tidur adalah Mom jadi kurang fokus.

Mata terlihat cekung tak hanya karena kurang tidur.

Kurang tidur juga meningkatkan risiko diabetes serta penyakit lainnya.

Ada beberapa penyakit yang sangat berisiko pada orang-orang kurang tidur.

Umumnya seseorang membutuhkan waktu tidur setidaknya selama 7 - 8 jam setiap harinya.

Tahukah kamu sifat egois seseorang bisa muncul karena kurang tidur

Kurang tidur dan kelelahan akut dikatakan bisa meningkatkan risiko depresi.

Saat ibu melahirkan kurang tidur, ini bisa sangat berbahaya buat kesehatan fisik pun psikisnya.

Kamu akan berisiko mengalami beberapa gangguan kesehatan jika kurang tidur.

Jika kurang ini, kamu akan mudah dibenci banyak orang.