Kesehatan mental kini semakin diakui sebagai hak asasi manusia, tetapi masih banyak orang di Indonesia yang menghadapi kesulitan kesehatan mental tanpa dukungan yang cukup.

Apakah kamu sedang mengalami brain rot juga?

Pentingnya Jaga Kesehatan Fisik dan Mental untuk ibu

Alasan di balik seseorang berpura-pura bahagia bisa beragam, mulai dari tekanan sosial, upaya melindungi diri, menghindari konflik, hingga ketakutan akan penolakan, serta keinginan untuk menjaga citra diri yang positif.

Empat tanda seseorang merasa kesepian meski tampak ramah: ketergantungan pada interaksi sosial, kesulitan menikmati waktu sendiri, perasaan tidak puas, dan kurangnya hubungan yang mendalam.

Temukan lima sikap penting yang akan membantu kamu tetap teguh dan dihargai dalam kehidupan sehari-hari.

Kecerdasan emosional yang unggul tercermin melalui kemampuan mengendalikan diri, memahami diri sendiri, berkomunikasi dengan empati, bijaksana dalam bertindak, serta mandiri dalam menghadapi tantangan.

Mencintai diri bukan hanya soal merawat fisik, tapi juga kesehatan mental dan emosional.

Gaya bukan sekadar tampilan; ia mencerminkan siapa Anda. Temukan bagaimana kepribadian terwujud dari penampilan Anda.

Ini pengaruh camilan yang dipilih terhadap kesehatan mental dan tubuh

Pribadi dengan keseimbangan kesehatan mental maupun fisik sehingga cukup tangguh saat diterpa masalah, apakah kamu salah satunya?

Ini dia tips jitu untuk menjaga kesehatan fisik dan mental dengan smartwatch canggih, solusi tepat untuk gaya hidup sehat!