Cara pertama adalah perhatikan asupan nutrisi tubuh setiap hari.

Sering lupa menyimpan barang, hingga lupa dengan janji dan membayar tagihan? Hati – hati, berarti kamu sedang mengalami penurunan daya ingat. Simak tips untuk memperkuat daya ingat di sini!

Memasuki usia dewasa dengan tingkat produktivitas cukup tinggi, terkadang membuat kita sedikit mengabaikan waktu istirahat malam. Padahal istirahat malam hari sangatlah penting. Kenapa? Karena tidur pada malam hari ternyata bisa membantu meningkatkan kemampuan memori kita yang pastinya akan memperlancar pekerjaan kita juga.