ParentingCara Meningkatkan Kecerdasan Emosional Lewat Kebiasaan Sehari-Hari, Panduan untuk Hubungan yang Lebih HarmonisUntuk meningkatkan kecerdasan emosional dan membangun hubungan yang lebih bermakna, cobalah mengintegrasikan mindfulness, journaling, dan mendengarkan aktif ke dalam kehidupan sehari-hari. Mindfulness membantu Anda tetap hadir dan sadar dalam setiap interaksi, sementara journaling memungkinkan refleksi mendalam terhadap perasaan dan pengalaman Anda. Selain itu, mendengarkan aktif membuka ruang bagi komunikasi yang lebih autentik dan empati, memperkuat ikatan dengan orang-orang di sekitar Anda.