Untuk membantu anak mengatasi kecanduan media sosial, Anda bisa menjadi teladan yang baik dengan mengurangi penggunaan gadget di depan mereka. Selain itu, carilah kegiatan menarik yang dapat dilakukan bersama, seperti bermain di luar rumah atau mengikuti kelas seni. Menerapkan rutinitas keluarga yang menyenangkan, seperti makan malam tanpa gadget atau malam permainan, juga dapat memperkuat ikatan keluarga sambil mengurangi ketergantungan pada media sosial.

Mengurangi waktu tidur dengan menelusuri hal-hal yang terkadang tidak kita perlukan mendistraksi pengelolaan waktu kita sehari-hari. Bagaimana mengelola waktu agar tidak kecanduan media sosial? Berikut tips nya.

Tidak ada salahnya untuk sesekali melakukan detoks sosial media.

Teknologi yang semakin berkembang membuatmu perlu berhati-hati.

Memiliki kebiasaan scrolling media sosial bisa membuat seseorang kecanduan. Hal ini dapat berdampak berbahaya bagi kesehatan mental. Lalu bagaimana cara mengelolanya? Simak di sini.

Daripada buang-buang waktu, lakukan yang bermanfaat lainnya

Tak punya kendali atas penggunaan media sosial bisa merusak hubungan.

Fear of Missing Out merupakan salah satu gangguan yang terjadi pada seseorang yang taut ketinggalan informasi.

Jangan biarkan teknologi membuatmu merasa stres.

Berikut 5 tips mengatasi depresi akibat kecanduan media sosial