Pada saat liburan bukan berarti kamu bisa abai dengan kebugaran tubuh, berikut tips dan rekomendasi olahraga singkat yang bisa kamu lakukan ketika liburan di luar kota.
Selama perjalanan mudik, penting untuk melakukan peregangan fisik sejenak untuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.