Mau tubuh dan pikiran yang selalu sehat setiap hari? Pastikan untuk selalu memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Dan salah satu cara memenuhi nutrisi tersebut adalah dengan konsumsi makanan-makanan ini.

Ini dia 10 Jenis makanan cepat saji, yang akan membuat Anda gemuk. Kandungan lemak pada makanan-makanan ini sangat tinggi. Sebaiknya hindari semua jenis makanan ini, jika Anda tidak mau mengalami kenaikan berat badan. Intip foto-fotonya, di bawah ini.

Hindari makanan ini jika Anda ingin selalu rileks dan tenang saat suasana hati menurun.

Inilah beberapa makanan yang harus Anda hindari saat stress agar tidak membahayakan tubuh.

Agar anak-anak menyukai masakan Bunda. Inilah makanan yang bisa Bunda buat di rumah dan banyak disukai anak.

Kesehatan tubuh dan menjalankan diet bukan melulu mengurangi kalori. Anda juga perlu trik sehat makan. Yuk ketahui di sini.

Kalori dibutuhkan untuk tubuh agar Anda tetap bisa beraktivitas, namun bukan berarti bisa berlebihan. Yuk, jaga asupan kalori dengan mengatur minuman Anda ini.

Dia ajang berskala internasional yang dihadiri oleh Wakil Menteri Perdagangan, Alex SW Retraubunini ini, Kerry Group mempersembahkan inovasi terbaru mereka dalam membuat olahan western food dicampur bumbu lokal Indonesia dengan menggunakan teknologi modern.

Jika Anda menemukan tanda-tanda ini dalam tubuh Anda, itu berarti konsumsi lemak Anda masih kurang.

Makanan tradisional di Indonesia sebenarnya dapat membuat masyarakat menjadi gemuk dan terkena masalah-masalah obesitas bahkan pada usia yang relatif muda. Pada tahapan selanjutnya, hal ini dapat menyebabkan penyakit yang membahayakan kehidupan seseorang seperti diabetes, hipertensi dan kolesterol tinggi. 

Banyak sekali anak di Indonesia yang kurang sarapan di pagi hari. Tidak sedikit juga dari mereka yang mendapatkan asupan makanan dengan nutrisi yang kurang. 

Makanan sehat mungkin berupa sayuran dna buah, namun juga dipengaruhi cara memasak. Jika Anda memasak dengan cara menggoreng, maka Anda juga tidak mendapatkan manfaat sehat makanan. Jadi, coba ikuti cara mengolah makanan yang sehat berikut ini.