Kesehatan tubuh dan menjalankan diet bukan melulu mengurangi kalori. Anda juga perlu trik sehat makan. Yuk ketahui di sini.

Kalori dibutuhkan untuk tubuh agar Anda tetap bisa beraktivitas, namun bukan berarti bisa berlebihan. Yuk, jaga asupan kalori dengan mengatur minuman Anda ini.

Dia ajang berskala internasional yang dihadiri oleh Wakil Menteri Perdagangan, Alex SW Retraubunini ini, Kerry Group mempersembahkan inovasi terbaru mereka dalam membuat olahan western food dicampur bumbu lokal Indonesia dengan menggunakan teknologi modern.

Jika Anda menemukan tanda-tanda ini dalam tubuh Anda, itu berarti konsumsi lemak Anda masih kurang.

Makanan tradisional di Indonesia sebenarnya dapat membuat masyarakat menjadi gemuk dan terkena masalah-masalah obesitas bahkan pada usia yang relatif muda. Pada tahapan selanjutnya, hal ini dapat menyebabkan penyakit yang membahayakan kehidupan seseorang seperti diabetes, hipertensi dan kolesterol tinggi. 

Banyak sekali anak di Indonesia yang kurang sarapan di pagi hari. Tidak sedikit juga dari mereka yang mendapatkan asupan makanan dengan nutrisi yang kurang. 

Makanan sehat mungkin berupa sayuran dna buah, namun juga dipengaruhi cara memasak. Jika Anda memasak dengan cara menggoreng, maka Anda juga tidak mendapatkan manfaat sehat makanan. Jadi, coba ikuti cara mengolah makanan yang sehat berikut ini.

Makanan penutup biasanya identik dengan rasa manis. Namun beberapa makanan sebenarnya sangat tidak sehat. Apa saja makanan tersebut? Ini di daftarnya.

Banyak sekali makanan yang identik dengan menu biasa yang dimakan saat pagi atau untuk sarapan. Tapi ternyata beberapa makanan tersebut ada yang tidak sehat lho Ladies untuk sarapan. Apa saja itu? Ini dia daftarnya.

Makan malam bisa sangat menentukan berat badan Anda. Jadi, jika ingin makan malam praktis namun sehat, coba ide berikut ini ya.

Lemak memiliki jenis yang buruk, yaitu lemak trans. Namun apa maksud dari lemak trans ini? Ini dia jawabannya.

Ladies, keinginan makan memang seringkali mengacau dan menipu. Ada kalanya Anda memang benar-benar butuh makanan, namun ada kalanya Anda hanya ingin makan. Nah, bagaimana cara membedakannya dan mencegah terus makan? Ini caranya.