Empat kebiasaan sehat, termasuk menikmati biji chia dan gandum serta rutin berolahraga, bisa menjadi kunci untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.

Olahraga teratur dapat menurunkan kolesterol secara alami. Temukan jenis dan manfaatnya, mulai dari jalan kaki, bersepeda, berlari, hingga latihan beban.

Turunkan kolesterol secara alami melalui rutinitas olahraga, hindari lemak jenuh, berhenti merokok, dan tambahkan suplemen herbal dalam gaya hidup Anda.

Kadar kolesterol yang terlalu tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius, seperti jantung dan stroke. Simak 5 gaya hidup sehat yang bisa dilakukan untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal!

Tak selalu menakutkan. Ternyata kolesterol memiliki peran penting untuk tubuh.

Kolesterol sering kali tidak dirasakan oleh yang mengidapnya karena memang tidak memberikan gejala yang jelas, tetapi sangat membahayakan jika tidak dilakukan pengecekan.