Journaling bukan sekadar menulis, tetapi sebuah perjalanan menuju kesehatan mental yang lebih baik.

Dalam dunia medis, journaling merupakan salah satu metode efektif untuk menjaga kesehatan mental. Simak 5 ide konten untuk mengisi jurnalmu di sini!

Rutin menulis jurnal ternyata memiliki manfaat untuk diri sendiri, lho!

Ini dia alasan kenapa menulis setiap hari dapat membantu kamu untuk mengubah hidup. Simak artikel ini selengkapnya!

Journaling adalah teknik menulis di jurnal atau buku catatan untuk mencurahkan pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari.

Terjebak dalam rutinitas yang monoton terkadang membuat kita banyak berpikir untuk melakukan hal baru. Bagaimana berani memulainya?

Cara sederhana redakan stres, hanya dengan melakukan journaling.

Bingung memilih antara journaling di buku atau di ponsel? Simak artikel ini untuk menemukan jawabannya!

Rutinitas pagi yang tepat akan memperngaruhi suasana hati dan kinerja otakmu dalam sehari.

Menjaga kesehatan mental melalui jurnaling memiliki banyak manfaat, ada apa saja? Yuk, simak!

Yuk, mengenal journaling sebagai kegiatan self healing yang dilakukan oleh Kitty Manu.

Simak 3 manfaat journaling yang dapat menjaga kesehatan mentalmu.