Untuk kamu yang memiliki masalah insomnia, coba deh konsumsi 4 makanan ini supaya bisa tidur lebih nyenyak.

Insomnia bisa diatasi hanya dalam waktu 30 detik saja. Kamu bisa tidur kayak orang mati alias nyenyak banget.

Susah tidur malam hari, mungkin itu tanda-tanda kamu kena insomnia. Gak perlu minum obat tidur, ini cara alami mengatasinya.

Begini cara mudah hilangkan insomnia yang sangat menganggu!

Padahal tidur yang cukup menyehatkan dan memperkuat daya tahan tubuh, Fimelova.

Jika kamu penderita insomnia, jangan lewatkan artikel ini begitu saja.

Nggak sedikit orang yang mempunyai masalah dengan waktu tidurnya atau yang lebih dikenal dengan insomnia. Bagi kamu yang mempunyai masalah seperti ini, sebaiknya berhati-hati mulai sekarang.  Kurangnya waktu tidur ternyata bisa bikin kamu cepat lupa lho!

Begini hal-hal yang kamu dapatkan jika kamu tidak bisa memejamkan mata selama 3 hari.

Menurut Jessica Mila, selfie sudah terlalu mainstream. Karenanya, dia melakukan hal yang jauh menarik, namun juga mencengangkan.

Simak dulu kisah wanita yang belum tidur selama 6 tahun berikut.

Banyak orang yang mengabaikan jumlah jam tidur yang mereka dapatkan setiap malamnya. Padahal, tidur yang berkualitas memiliki 1000 manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Apakah kamu salah satu penderita insomnia akut? Jangan sepelekan gangguan tidurmu karena bisa berhubungan dengan kemampuan otakmu menyimpan memori. Keep reading!