Bisa jadi kita tidak pernah absen makan buah setiap hari. Tapi, apakah kamu yakin sudah mengonsumsi buah dengan cara tepat dan tidak membuang bagian yang justru bermanfaat buat tubuhmu? Coba baca info kesehatan berikut ini, Fimelova.

Memutuskan untuk hidup sehat dengan olahraga teratur dan makan makanan bergizi merupakan pilihan yang tepat. Tapi kadang pada prakteknya susah sekali untuk mempertahankan pilihan ideal tersebut. So kamu nggak latihan sekali, atau nggak sanggup menolak godaan gorengan – no worries! Rahasianya adalah mengakali kesalahan yang terjadi atau yang akan terjadi, menjadi keuntungan, alias nggak merugikan. Get back on track by asking yourself: “Kenapa saya nggak olahraga?”

Menurut sumber dari Daily Mail, sebuah penelitian menunjukkan kalau bakteri yang ditemukan pada yogurt bisa membantu tubuh untuk melawan depresi. Probiotik, atau bakteri ‘baik’, yang ditemukan di produk olahan susu bisa mengubah senyawa kimia pada otak dan membantu pengobatan depresi.