search
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3084229/original/083914200_1585024724-bruce-mars-fiEG-Pk6ZyA-unsplash.jpg)
LifestyleWFH, Latih Seluruh Otot Tubuh dengan Melakukan Gerakan HIIT
Selama WFH, penting sekali untuk melatih seluruh otot tubuh menggunakan gerakan HIIT.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2976395/original/078720200_1574605353-julia-ballew-Gh8QHONEHOE-unsplash.jpg)
LifestyleBukan Cuma Bakar Kalori, Penelitian Menunjukkan Olahraga Ini Bikin Awet Muda
Studi menunjukkan, HIIT bukan hanya membakar kalori tetapi juga membuatmu awet muda. Cari tahu di sini alasannya.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2924534/original/077372900_1569651822-max-libertine-nep8cl_5jhU-unsplash.jpg)
LifestyleMenurut Studi, Olahraga Singkat Ini Paling Efektif Turunkan Berat Badan
Ini olahraga terbaik jika ingin menurunkan berat badan cepat.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2832928/original/074696400_1561005722-adult-beautiful-day-1112633.jpg)
Lifestyle3 Manfaat HIIT untuk Kesehatan dan Melangsingkan Tubuh
HIIT ternyata buka hanya berguna untuk membakar lemak dengan cepat.