Sibuk, deadline tanpa henti, tidur tidak cukup adalah sebagian alasan kulit akhirnya terkena imbas stress. Dan bagi kita warga urban, ancaman ini begitu dekat. Ada beberapa cara menyiasatinya!
Cek kesehatan adalah bentuk usaha preventif yang dapat ditempuh, bila mengetahui resiko penyakit yang mampu menyerang. Berikut beberapa jenis cek kesehatan yang wajib dilakukan sedini mungkin.
Nggak perlu makan banyak saat sahur buat tahan berpuasa seharian. Memilih jenis makanan yang benar dalam porsi yang cukup ternyata bisa mengenyangkan saat menjalani puasa di waktu yang lama.
Salah satu hal yang kesannya sangat sederhana tapi punya pengaruh besar dalam kehidupan. Itulah ingatan. Hal ini menjadi alasan mengapa kita harus meningkatkan daya ingat kita setiap hari.
Inilah pernyataan yang sering kita dengar. Makanan sehat itu rasanya tidak enak. Tidak begitu dengan fermented food. Rasanya lebih beragam dan tentunya lebih sehat.