Banyak orang yang mengabaikan jumlah jam tidur yang mereka dapatkan setiap malamnya. Padahal, tidur yang berkualitas memiliki 1000 manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Tidak ada alasan untuk tidak menjalankan hidup sehat, meski kamu sibuk menjalankan aktivitas. Contek tips sehat ala Heidi Klum supaya kamu lebih terinspirasi!

Sepertinya nggak ada makanan atau minuman yang punya banyak sekali manfaat untuk kesehatan seperti green tea. Cina sudah mengakui keuntungan green tea untuk kesehatan sejak 4.000 tahun yang lalu, dan menggunakannya untuk mengobati sakit kepala sampai depresi.