Tak hanya soal gaya, memilih pakaian untuk ngegym pun harus memperhatikan hal-hal penting berikut ini.

Lengan adalah salah satu bagian penting untuk dijaga kekencangannya. Untuk bisa mendapatkan lengan kencang bebas lemak, Anda bisa mengikuti gerakan berikut ini Ladies.

Ayo baca tips agar tubuh bugar dan bebas dari penyakit gaya hidup berikut ini.

Di artikel sebelumnya telah diulas lima permainan olahraga yang menyenangkan dan menyehatkan, yaitu kettlebell, roller skating, trampolin, hula hoop, dan menari.

Ladies pasti tahu dong bahwa saat ini banyak sekali alat olahraga yang unik dan menarik. 

Sampai saat ini, banyak sekali alat olahraga yang tersedia di pasaran atau di pusat kebugaran.

Semua orang pasti ingin sehat, dan salah satu cara agar sehat adalah melakukan suatu olahraga secara teratur. 

Ladies pernah memakai alat olahraga?

Alat olahraga semakin bervariasi seiring berkembangnya zaman.

Apakah Ladies sedang berusaha menurunkan berat badan?

Setelah diajak untuk menyimak sisi positif dan sisi negatif dari keinginan untuk memiliki dan mengaplikasikan alat olahraga di rumah, kali ini Ladies akan menyimak berbagai jenis alat olahraga yang umum dijumpai di pusat-pusat kebugaran atau gym yang ternyata juga bisa Ladies pasang dan gunakan di rumah

Hi Ladies, setelah berkenalan dengan si treadmill, alat olahraga yang bisa membuat Ladies berjalan dan berlari di rumah, apakah Anda tertarik untuk memasangnya di rumah?