Lakukan olahraga ini sebelum tidur supaya perutmu rata.

Kurang tidur bukan satu-satunya penyebab Anda mudah lelah.

Gerakan-gerakan sederhana untuk mengangkat payudara ini bisa Anda lakukan sendiri di rumah lho Ladies.

Hidup sehat dan bahagia merupakan keinginan setiap orang. 

Sepertinya perempuan sekarang banyak yang terobsesi dengan badan ala Victoria Secret Angel. Ini dia beberapa selebriti yang mulai membentuk badanya menjadi lebih berotot.

Boutique Fitness, tren model gym baru yang membuat Anda lebih fun berolahraga. Simak artikelnya, di sini.

Bagi sebagian wanita sibuk membuat malas berolahraga karena tidak ada waktu. Ternyata kebiasaan sehari-hari kita dapat kita manfaatkan untuk berolahraga.

Banyak sekali tempat fitness, gym atau pusat kebugaran di Indonesia. Untuk melengkapi kebutuhan wanita aktif yang tetap ingin olahraga, menarik minat Vivafit untuk membuka cabang di Indonesia. Yuk, baca selengkapnya.

Vivafit Indonesia itu sendiri akan menjadi pusat kebugaran (fitness center) khusus wanita yang pertama di Indonesia yang akan mengakomodir kebutuhan setiap sosok wanita yang sangat istimewa. 

Belajar melatih diri untuk hidup yang lebih baik memang sangat penting. melatih diri untuk menjadi individu yang bugar, modis, dan percaya diri. 

Tayang perdana di StarWorld, Fit for Fashion, sebuah serial TV reality dengan konsep unik dan baru telah memperkenalkan ke-12 kontestan internasional di Kuala Lumpur. 

Tren pelatihan Martial Arts semakin dikenal sebagai pelatihan yang lebih efektif untuk mencapai bentuk tubuh yang ideal, lebih sehat dan berkarakter.