Serunya olahraga sambil mengajak anak yang baru berusia 15 bulan.

Ingin tetap cantik setelah berkeringat saat olahraga? Ini tipsnya Ladies.

Menurut penelitian, susu lebih baik dari air putih sebagai minuman setelah olahraga. Ini buktinya.

Cukup 5 menit sehari, olahraga ini bisa bikin otot lebih kencang dan tubuh terasa lebih bugar.

Olahraga 7 menit saja per harinya ternyata sudah bisa menjamin keberhasilan diet dan turunkan berat badan lho.

Kata siapa harus olahraga berjam-jam untuk mendapatkan perut rata? Yang kamu butuhkan hanya rutin melakukan ini 5 menit per hari.

Resep tidur nyenyak malam hari? Cukup lakukan ini 30 menit per hari.

Olahraga nggak harus berjam-jam agar sehat, cukup 10 menit, ini manfaat besar yang bisa kamu dapat.

Satu keluarga berjuang bersama olahraga menurunkan berat badan dengan rutin olahraga 6 bulan.

Sudah tahu sejumlah manfaat olahraga sebelum sarapan?

Prisia juga membagi tips tetap modis walaupun tengah melakukan olahraga ekstrem.

Sudah tahu manfaat lain dari olahraga zumba ini? Ternyata efeknya terhadap kesehatan mental juga luar biasa.