Ladies, badan Cita Citata memang makin ideal dari hari ke hari. Penasaran dengan olahraga apa yang ia pilih? Intip di sini yuk.

Ingin punya perut rata tapi malas olahraga? Gampang sih, coba 3 cara berikut ini.

Perut rata perlu usaha, kamu harus olahraga sebanyak ini jika ingin dapat hasilnya segera.

Capek tapi tidak beraktifitas berat, bisa jadi kamu mengalami hal ini.

Sudah sering olahraga tapi kok sepertinya tak ada hasilnya? Mungkin kamu masih suka melakukan 4 kesalahan ini ladies.

Ingin punya perut rata seperti Gigi Hadid? Rajinlah olahraga seperti ini.

Sudah tahu ada yang canggih dengan sport wear dari Uniqlo? Jika belum, baca yang satu ini.

Menarik nafas secara dalam-dalam atau latihan pernafasan bisa membuat pikiran jadi lebih tenang dan nyaman.

Olahraganya Demi Lovato tak hanya sekedar agar berat badan turun, tapi ini tujuan sebenarnya.

Sakit kepala dapat diatasi dengan cara ini.

Ada sekian makanan yang wajib jadi menu harian kamu jika ingin punya otot tubuh yang kencang tak bergelambir.

Jangan sit-up dan lakukan plank pagi hari atau malam ya, karena ini sebenarnya waktu terbaik kamu melatih otot perut.