Banyak wanita yang ingin ukuran payudara mereka lebih besar dan kencang. Nah, kamu bisa mendapatkan ukuran ideal payudara dengan berolahraga.

Yuk kecilkan paha dengan gerakan-gerakan olahraga berikut secara teratur. Dijamin efektif lho Ladies!

Ingin kulit kencang awet muda? Yang kamu butuhkan adalah olahraga ini, ladies.

Berpikir kamu kurang olahraga padahal sudah olahraga cukup? Awas kamu jadi tidak panjang umur.

Apakah saat sudah menjalani diet kenyang kamu masih perlu melakukan olahraga?

Intip rahasia Chelsea Islan miliki berat badan ideal tanpa diet di halaman berikut ini yuk Ladies.

Ada banyak aktivitas luar ruangan yang ampuh untuk meredakan stresmu. Aktivitas-aktivitasnya bahkan bisa kamu lakukan sekarang juga.

Di antara keduanya, para ahli menyebutkan jika renang masih lebih baik dan menyehatkan.

Teknik push-up yang satu ini nggak terlalu susah untuk dilakukan, untuk pemula sekalipun. Dan manfaatnya pun banyak, termasuk mengencangkan payudara.

Salah satu pelecut Inge adalah genetika kanker di dalam keluarga.

Pemenang perjalanan ke Brooklyn, AS, adalah dia yang punya perjuangan paling menarik.

Ladies sadar nggak kalau sekarang ini olahraga lari sedang booming? Pasti ada satu atau dua kenalan kamu yang tiba-tiba jadi suka berlari bahkan jadi penggila lari.