Model-model Victoria's Secret memang terkenal dengan tubuh langsing dan seksinya. Apakah tubuh itu didapat secara instan begitu saja? Tentu saja tidak. Para model itu rela melakukan olahraga berat dan rutin setiap minggunya. Di galeri ini, Anda bisa melihat sejumlah foto tentang rahasia para model Victoria's Secret bisa mendapatkan tubuh yang seksi dan langsing. Ada yang melakukan olahraga boxing dan ada juga yang rutin olahraga balet. Yuk, intip foto-foto mereka saat berolahraga.

Ladies, pernahkah Anda mengalami masalah sulit tidur atau mungkin tidur yang tidak nyenyak? Tak perlu panik jika Anda pernah mengalami masalah kesulitan tidur ini karena Anda bisa coba melakukan gerakan yoga sederhana ini. Gerakan yoga yang dilakukan selama 8 menit ini bisa membantu Anda untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda sehingga tidur pun jadi lebih nyenyak dan berkualitas.Oh ya, satu lagi yang paling seru dari gerakan yoga ini adalah Anda bisa langsung melakukannya di atas tempat tidur Anda. Seperti apa gerakannya? Langsung saja simak di galeri foto berikut ini.

Ingin belajar yoga? Untuk Anda yang masih awam atau baru pertama kali mencoba untuk menekuni olahraga yoga, belajar gerakan-gerakan dasar sangatlah penting. Berikut ini ada 11 gerakan yoga yang bisa langsung dipraktikkan oleh siapapun termasuk Anda yang masih pemula.Jangan lupa siapkan matras dan baju yang nyaman untuk melakukan gerakan yoga ini. Apakah Anda siap untuk belajar yoga sekarang?

Ingin memiliki tubuh yang sehat sekaligus memperbaiki postur tubuh? Jika Anda adalah orang yang sering menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk atau diam di satu tempat dalam waktu yang lama, Anda mungkin tak menyadari bahwa postur tubuh Anda bisa terganggu. Apalagi jika Anda adalah wanita yang bekerja di kantor dan menghabiskan waktu seharian duduk di depan komputer.Tapi tak perlu khawatir, berikut ini tujuh gerakan yoga yang bisa Anda lakukan untuk memiliki tubuh yang lebih sehat serta mendapatkan postur tubuh yang lebih baik. Lakukan tujuh gerakan yoga ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.