Olahraga kini menjadi gaya hidup, maka menjawab kebutuhan tersebut Do Boxe hadir untuk membuat kamu tampil fashionable saat berolahraga. Pakaian olahraga yang nyaman akan membuat kamu tampil percaya diri. Yuk, intip koleksinya di sini.

Untuk menjaga kesehatan dan mencegah kegemukan, penting untuk melakukan olahraga rutin. Tapi bagaimana kalau kita terlalu sibuk dan tak punya waktu untuk olahraga? Ada alternatif lain yang bisa dicoba. Kamu bisa melakukan sejumlah gerakan sambil duduk ini. Gerakan-gerakan sederhana ini pun diyakini bisa bantu mengecilkan perut dan merampingkan tubuh. Selengkapnya, yuk ikuti panduannya di sini.

Kamu mungkin ingat teman cowok yang dulu punya tubuh kurus banget? Tiba-tiba saat reuni, dia berubah total, jadi punya tubuh gede berotot dan bahkan dipuji banyak orang. Dia pun jadi terlihat lebih percaya diri, dan bahkan mungkin karena punya tubuh yang sehat dan kekar, ia jadi punya pacar dan dapat pekerjaan yang menyenangkan. Seperti beberapa pria berikut ini.

Para anak di sekolah olahraga di China dituntut untuk berlatih sangat berat dan keras sejak dini. Perih dan sedihnya lagi, anak-anak ini bahkan terlihat sangat kelelahan saat berlatih tersebut. Tak sedikit dari mereka yang juga menangis saat latihan. Beberapa sekolah olahraga yang memberikan didikan keras terhadap anak-anak dan mendorongnya menjadi atlet yang sukses, ternyata telah menuai kesuksesan juga telah membantu anak-anak tersebut menjadi juara di berbagai ajang olimpiade. Hal ini terbukti dengan banyaknya atlet yang menjuarai olimpiade pada tahun 1980. Puncaknya, China menjadi salah satu negara yang memborong banyak medali emas di ajang Olimpiade Dunia yang diselenggarakan di Beijing pada tahun 2008. Seperti apa latihan dari anak-anak tersebut? Berikut galeri fotonya.

Olahraga rutin memang salah satu kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Hanya saja untuk bisa mendapat hasil yang optimal, kita juga perlu selektif memilih jenis olahraga yang tepat. Secara umum, setiap jenis olahraga punya manfaat dan tujuannya sendiri. Nah, yuk sekarang coba cek, apakah olahraga yang kamu pilih sudah sesuai dengan yang kamu butuhkan? Apakah selama ini kamu sudah mendapat manfaat optimal dari olahraga yang kamu lakukan? Let's find out the answer!

Kata siapa olahraga yoga hanya bisa dilakukan perempuan? Yoga juga bisa dinikmati para pria. Bahkan ada banyak pelatih yoga profesional yang ternyata adalah laki-laki. Para atlet yoga ini bisa menunjukkan pose-pose yoga yang sulit, dan hal ini diabadikan oleh fotografer wanita bernama Kristina Kashtanova dengan background jalanan New York dan Inggris. Tidak melepaskan karakter maskulin dan macho, para pria pelatih yoga ini justru main seksi ketika harus menunjukkan pose-pose yoga di tempat umum. Yuk lihat sendiri.

Siapa bilang orang yang memiliki tubuh berisi ruang geraknya terbatas? Wanita ini menjadi bukti nyata bahwa orang berisi juga bisa melakukan apa yang dilakukan orang kurus, termasuk berjungkir balik saat melakukan olahraga. Valerie dari Big Gal Yoga, telah mengabdikan hidupnya pada yoga dan mendorong wanita di seluruh dunia untuk bangga terhadap tubuhnya, seperti yang dilansir oleh redbookmag.com. Melalui foto-foto yang ia unggah di akun Instagramnya, Valerie menunjukkan pada dunia bahwa Anda bisa melakukan apapun yang Anda mau, asal Anda meyakininya. Penuh percaya diri dan penuh inspirasi, itu adalah dua kesan yang saya dapatkan setelah mengunjungi aku Instagram biggalyoga. Ah, satu lagi, amazing!

Agar tubuh selalu sehat dan bugar, sistem metabolisme tubuh harus selalu lancar. Proses detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh pun perlu dipastikan berjalan dengan baik agar kita bisa mendapatkan tubuh yang ideal dan juga sehat. Nah, tahukah Anda untuk membantu kelancaran proses detoksifikasi tubuh ini, kita juga bisa melakukan sejumlah gerakan yoga.Di galeri ini, Anda bisa mendapatkan 8 gerakan yoga yang dapat membantu proses detoksifikasi tubuh. Tubuh kita memiliki sistem pencernaan, limpa, dan sirkulasi yang bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Dan gerakan-gerakan yoga berikut ini bisa merangsang sistem kerja tubuh lebih baik lagi. Selengkapnya, yuk simak deretan fotonya di bawah ini.     

Olahraga yoga punya segudang manfaat. Mulai dari menjaga kekuatan otot, kelenturan tubuh, dan keseimbangan badan. Selain itu bisa juga mengurangi stres dan membuat kita bisa merasa lebih rileks. Dilansir dari everydayhealth.com, sejumlah penelitian menemukan bahwa yoga bisa mengurangi gejala rasa cemas dan penyakit kronis lebih baik dibandingkan terapi tradisional lainnya. Nah, buat Anda yang tertarik untuk mencoba yoga, yuk coba delapan gerakan dasar ini. Delapan pose yoga ini sangat cocok untuk para pemula. Anda pun bisa langsung mencobanya di rumah. Gerakan ini juga cocok untuk Anda yang jarang olahraga. Kalau sudah menguasai gerakan ini dengan baik, Anda bisa melangkah ke tahapan olahraga yoga yang lebih sulit.      

Seorang fotografer Prancis, bernama Dimitry Roulland membuat sebuah karya seni bertajuk Dancing Moments, yang berisi tentang para talent dance balet yang melakukan atraksi di jalanan kota Paris.  Pemandangan yang kontras antara energi seni balet dan lingkungan perkotaan dengan nuansa abu-abu. Intip foto-fotonya, di bawah ini.

Legging adalah salah satu fashion yang digunakan untuk berolahraga. Keistimewaan celana legging ini, lentur dan fleksible. Kali ini Vemale akan membagikan beberapa model legging yang nyaman dipakai untuk olahraga. Intip foto-fotonya, di sini.

Anda ingin menghilangkan berat badan tanpa keluar keringat? Lakukan gerakan ringan di kolam renang. Gerakan pool workout ini sangat ringan dan fun. Dengan melakukan olahraga ini, anda akan membuang banyak kalori. Tubuh langsing, badan pun menjadi sehat. Intip foto-foto gerakannya, di bawah ini.