Diet 90-30-50, tren terbaru penurunan berat badan di TikTok, fokus pada keseimbangan 90g protein, 30g serat, 50g lemak sehat, bukan pembatasan kalori.

Mengemal berbagai penyebab sugar craving dan cara mengatasinya agar pola makan lebih sehat.

Temukan berbagai manfaat kesehatan dari timun mas yang bisa meningkatkan kualitas hidupmu.

Penurunan berat badan yang cepat dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung dan meningkatkan risiko penyakit serius.

Meal replacement bisa bantu turunkan berat badan, tapi amankah? Yuk, cari tahu manfaat dan risikonya sebelum kamu coba!