Ternyata tidak selamanya berat badan turun akan membuat kita lebih bahagia. Simak artikelnya, di sini.

Ada banyak hal yang bisa dibahas mengenai diet, namun bagaimana diet yang baik menurut dokter? Ini jawabannya.

Karena terobsesi memiliki tubuh seperti idolanya, seorang wanita rela kelaparan hingga anoreksia, dan memiliki berat tubuh hanya 31 kg. Simak kisahnya, di sini.

Sudah merupakan kebenaran umum bahwa kebahagiaan seorang wanita berbanding terbalik dengan angka yang ditunjukkan oleh timbangan berat badan.

Ketika buah menjadi makanan sehat untuk menurunkan berat badan, mengapa justru bisa membuat gemuk? Mungkin ini 3 alasannya.

Buah memang menjadi makanan wajib diet, namun mengapa malah bisa menjadikan gemuk? Yuk ketahui alasannya di sini.

Menyiapkan target untuk diet memang perlu, namun jangan sampai terjebak dengan target itu sendiri ya Ladies. Yuk baca target diet apa saja yang tidak perlu Anda lakukan di sini

Tubuh memang perlu dijaga berat badannya. Namun tahukah Anda bahwa ada 2 aturan diet yang keliru? Ini dia yang perlu Anda hindari.

Buah dan sayur adalah makanan yang baik untuk keberhasilan diet dan menurunkan berat badan. Tapi, ada lho beberapa buah maupun sayur yang justru perlu dihindari saat diet.

Kelaparan saat tidur, apakah baik? Anda pasti tahu bahwa Anda tidak akan bisa tidur jika lapar, tapi demi kepentingan diet, Anda rela melakukannya. Yuk baca di sini agar tidak salah paham.

Meski Anda sudah makan makanan sehat tetap saja gemuk? Mungkin Anda salah menentukan porsi nutrisi dalam piring Anda. Yuk perbaiki porsinya dengan ini.

Makanan penutup memang biasanya manis, namun justru inilah yang jadi alasan utama mengapa Anda tetap gendut. Nah, mau tahu bagaimana mengatasinya? Ini caranya.