Bulan Ramadhan adalah bulan untuk menahan diri dari segala bentuk godaan duniawi dan membersihkan hati dari segala keburukan. Termasuk menahan diri untuk tidak menggoda sang kekasih.

Banyak orang beranggapan bahwa bahan makanan yang sehat itu mahal, sehingga kemudian mereka menjatuhkan pilihan pada bahan makanan lain yang terkadang kurang sehat.

Kalsium merupakan komponen penting dalam diet sehari-hari dan merupakan mineral penting yang diperlukan sehari-hari. Kalsium telah dikenal memegang peranan penting dalam pertumbuhan tulang yang lebih kuat dan padat sehingga menjaga tulang kuat dan sehat.

Mengonsumsi makanan tidak sehat dalam jumlah besar dan berkalori tinggi dapat menyebabkan berat badan bertambah dan gangguan kesehatan.

Menjalankan rutinitas olahraga memang membutuhkan stamina dan fisik yang kuat dari orang yang melakukan. Di samping sebagai sarana untuk meningkatkan aktivitas tubuh, olahraga juga merupakan gaya hidup sehat yang harus di biasakan sejak dini. Hal ini penting agar di masa mendatang tubuh Anda menjadi lebih sehat dan tidak gampang sakit.

Pikiran tenang, bebas stres dan mendapatkan keseimbangan batin. Setidaknya itulah yang menjadi keinginan setiap orang yang kerap bergelut dengan berbagai pressure dan stres dalam pekerjaan.

Diet makrobiotik. Istilah ini mungkin masih asing di telinga Anda. Metode diet ini digunakan oleh penyanyi sekaligus aktris cantik Madonna untuk menjaga bentuk tubuhnya. Bahkan mantan Menteri Luar Negeri Amerika Serikat, Hillary Clinton, dan aktris ternama Gwyneth Paltrow pun juga pernah mencoba diet makrobiotik ini.

Liburan. Semua orang pasti menginginkannya? Tidak lama lagi kita akan sampai pada liburan lebaran yang cukup panjang. Biasanya orang mengisi liburan dengan bepergian bersama keluarga dan makan makanan yang enak-enak, apalagi setelah sebulan penuh berpuasa. Tentu ini akan menjadikan suasana liburan lebih menyenangkan.

Resep sehat yang satu ini sudah pernah ditayangkan dalam cooking video di duniafitnes.com, akan tetapi pada artikel kali ini saya menggunakan oatmeal tipe quick-cooking bukan yang instan.

Menjalankan ibadah puasa bukan hanya menahan rasa lapar dan haus sepanjang hari hingga waktu Maghrib tiba, namun juga menahan hawa nafsu, termasuk nafsu seks. Meski demikian, bukan berarti Anda harus menghentikan aktivitas seks. Bagaimana mengatur kehidupan seks Anda saat berpuasa?

Hubungan asmara tidak selalu berjalan mulus seperti yang banyak orang kira. Ketika hubungan asmara menemui rintangan yang diwarnai banyak pertengkaran dan kebohongan, maka kini saat yang tepat untuk saling merenungkan kembali tujuan awal saat menjalin hubungan.

Tidur merupakan aktivitas menyenangkan yang ternyata memiliki peran penting bagi kesehatan. Itulah sebabnya, kita butuh tidur cukup agar tubuh tetap sehat dan bugar. Tapi, tunggu dulu! Ternyata ada yang lebih penting dibandingkan berapa jam Anda tidur dalam sehari. Tidur nyenyak dan berkualitas.