Muhammad Isman yang berprofesi sebagai Trainer dan Motivator ini mulai merasakan ketidaknyamanan dengan berat badannya setelah mengalami gangguan kesehatan beberapa tahun silam. Berat badan Isman saat itu 140kg!

Setelah berdiet dan berlatih intensif, siswa sebuah Madrasah Aliyah Negeri ini berhasil membuat perubahan besar dalam hidupnya. Dari bertubuh gemuk dengan perut buncit dan pipi chubby, kini ia memiliki tubuh ideal, atletis, lengkap dengan perut sixpack.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Canadian Journal of Physiology and Pharmacology (CJPP) menemukan bahwa meningkatkan asupan vitamin dan mineral melalui suplementasi dapat menurunkan risiko kanker kolon hingga 84 persen.

Serangan jantung merupakan penyakit mematikan yang banyak menelan korban jiwa di seluruh dunia, terutama di Indonesia.

Padatnya aktivitas sehari-hari Anda harus ditunjang dengan asupan nutrisi yang memadai untuk memastikan tubuh Anda tetap dalam kondisi terbaiknya.

Jika Anda mengenal nutrisi penting untuk tubuh seperti protein, karbohidrat, dan vitamin, Anda pasti juga akrab dengan yang namanya mineral.

Menu sehat kali ini yaitu black tea oatmeal latte. Teman-teman tentu sudah sering mendengar istilah "latte". Iya, memang benar kalau menu sehat ini menggunakan campuran antara teh dan susu.

Setelah mengikuti tip diet Denny Santoso melalui Twitter, Youtube, dan Sportindo.com The Magz, mahasiswa kelahiran Semarang ini berhasil turun 30 kilogram dalam tempo 6 bulan!

Chromium Picolinate merupakan chromium generasi baru yang lebih mudah diserap oleh tubuh. Chromium berperan penting pada metabolisme dan penggunaan karbohidrat, sintesa asam lemak, kolesterol dan protein. Chromium juga berperan besar dalam menjaga fungsi normal hormon insulin dalam proses metabolisme.

Pada dasarnya sistem pencernaan merupakan satu tabung panjang yang dimulai dari mulut Anda, dilanjutkan turun hingga tenggorokan menuju perut Anda kemudian diteruskan ke usus kecil dan besar hingga rectum dan berakhir di anus.

Simple recipe untuk snack time Anda. Flapjack adalah sebutan lain untuk muesli bar, cereal bar atau granola bar.

Agar aktivitas sehari-hari Anda tetap lancar, menjaga kesehatan tulang dan sendi wajib Anda perhatikan. Jangan sampai nyeri sendi atau menurunnya kepadatan tulang yang berujung pada osteoporosis menghambat aktivitas Anda.