Beragam resep sayur sederhana yang tidak hanya lezat, tetapi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi.

Selain obat-obatan, beberapa jenis makanan juga ternyata memiliki kandungan alami yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengendalikan kadar kolesterol. Mari temukan apa saja makanan tersebut.

Jaga kesehatan tubuh dengan senam.

Tersedia di berbagai wilayah di Indonesia, kelapa ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Berikut penjelasannya.

Sumber protein hewani yang sangat baik untuk kesehatan salah satunya adalah ikan. Akan tetapi, bagi yang menderita hipertensi, ada beberapa jenis ikan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi. Ayo, simak apa saja jenisnya!

Penggemar alpukat penting untuk menyadari bahwa tidak hanya daging buahnya yang dapat dimakan, tetapi juga daunnya memiliki manfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah penjelasannya.

Ini beberapa resep jamu rebus rempah yang bantu turunkan asam urat. Yuk coba di rumah!

Centella asiatica atau pegagan sangat bagus dijadikan jamu, yuk coba buat sendiri di rumah!

Oleh karena itu, menjaga darah tinggi dan kolesterol tetap stabil, mulailah menjalani gaya hidup yang sehat dan aktif.

Sangat penting untuk memahami ciri-ciri dari darah tinggi dan kolesterol.

Hindari makanan penyebab darah tinggi dan kolesterol naik.

Ini cara menurunkan kolesterol dengan buah belimbing.