Tanpa kamu sadari, banyak hal sepele yang lepas dari perhatianmu, padahal penting untuk menjaga vitalitas. Dan ketika akhirnya jatuh sakit akibat ketelodoranmu sendiri, kamu tak jarang malah melakukan tindakan yang memicu sakit makin parah. Nah, baca ini untuk mengingatkanmu pada hal-hal kecil yang sebenarnya ampuh buang dan tangkal biang penyakit di sekitarmu.

Kita seringkali merasa “bodoh” setelah cuti kuliah atau sempat tak bekerja beberapa saat. Juga jadi canggung saat awal masuk kuliah setelah lama tak memegang buku dan alat tulis. Ini wajar. Fungsi otak memang menurun bila tak kerap digunakan. Tapi, fungsi otak secara alami juga akan menurun seiring bertambahnya usia. Kita tak bisa mencegah itu terjadi, tapi tak ada salahnya, kan, berusaha memperlambat penuaan otak? Read on!

Mood bisa dibilang sesuatu yang susah-susah gampang untuk ditebak. Yang paling repot adalah kalau lagi banyak hal yang harus dilakukan - mulai dari menyiapkan si kecil ke sekolah, rumah berantakan (maklum, si Mbak memutuskan untuk libur lebih lama), sampai klien yang minta revisi ini-itu – tapi mood lagi turun habis-habisan.