Mau langsing, tapi malas olahraga. Meski kita seharusnya memang rajin berolahraga, tapi ini kami bagikan cara lain untuk turun berat badan, minus olahraga.

DASH diet dinobatkan sebagai tren diet terbaik menurut para dokter di Amerika dalam penelitian yang dilakukan oleh US News & World Report. Diet ini tak hanya mampu menurunkan tekanan darah tinggi, namun juga bisa menurunkan berat badan! Ini cerita selengkapnya.

Banyak orang bobot tubuhnya naik karena melahap berbagai makanan pada berbagai acara seperti malam Tahun Baru dan Chinese New Year sehingga merasa harus berdiet ketat untuk menurunkan berat badan ekstra tersebut. Padahal, cara diet yang salah justru membuat metabolisme tubuh turun yang berakibat pada tidak turunnya berat badan walaupun dengan asupan makanan yang lebih sedikit, dan naiknya bobot tubuh ketika kamu makan seperti normal. Karena itu, ikuti 6 cara mudah dan natural yang mendongkrak metabolisme tubuh sehingga tubuhmu akan lebih langsing dengan sehat.

Siapapun pasti ingin memiliki tubuh yang langsing. Namun terkadang usaha diet keras malah membuat kita merasa tersiksa dan lantas memikirkan makanan 24/7. Atau, usaha ingin langsing tanpa olahraga membuat banyak orang menghabiskan jutaan rupiah untuk mengikuti sesi pelangsingan badan melalui berbagai metode seperti suntikan untuk langsing, akupuntur, sampai pijatan yang kabarnya berguna melangsingkan tubuh. Tetapi apakah hasilnya sesuai dengan janji yang diberikan? Berikut adalah 18 cara mudah dan murah yang membuat tubuh mengurangi pemasukan kalori serta menghabiskan kalori ekstra tanpa disadari. Penasaran? Klik setiap halamannya!