Mendengar kata membentuk otot mungkin akan terpikir untuk pria saja, namun perempuan dapat membentuk otot olahraga berikut ini

Tahukah kamu jika tubuh juga harus dijaga agar dapat tampil dengan awet muda?

Salah satu metode diet yang digandrungi oleh masyarakat adalah diet DEBM dengan fokus konsumsi protein hewani sebagai sumber energi. Apakah hal tersebut aman untuk waktu jangka panjang? Simak informasinya berikut ini.

Apakah diet yang kamu lakukan sudah benar? Atau jangan-jangan yang kamu jalani saat ini adalah diet ketat? Ketahuilah bahayanya untuk tubuh.

Memiliki waktu sempit tidak dapat menghalangi cara untuk meningkatkan kesehatan tubuh terutama dengan berolahraga. Mari mengenal Circuit Training dan manfaatnya untuk tubuh.

Mau punya gaya hidup sehat tapi khawatir karena masih pemula? Jangan khawatir, lihat saja 6 rekomendasi ini.

Tidak kaleng-kaleng, berawal dari suka berbisnis dan fashion-enthu membuat Cathlea Kim dan suami mendirikan Halobali di Korea Selatan. Bagaimana kisahnya?

Siapa yang tidak menyangka jika kegiatan sehari-hari yang umum dilakukan bisa menjadi cara alternatif untuk membakar kalori pada tubuh.

Untuk memiliki kulit wajah yang sehat, kamu juga harus konsumsi makanan yang sehat agar hasilnya seimbang.

Apakah kamu menjalani diet dengan ciri-ciri pola pikir seperti berikut ini?

Weight loss dan fat loss sering dianggap sama namun kamu harus tahu bedanya!

Meskipun menguji adrenalin karena harus melompat dari ketinggian, melakukan bungee jumping juga bermanfaat untuk kesehatan lho.