Mindful eating adalah fondasi yang kuat untuk membangun kebiasaan makan sehat guna mengontrol berat badan.

Begini caranya menghitung berat badan ideal sesuai dengan tinggi badan.

Beberapa kebiasaan perlu kita hindari agar berat badan ideal dari waktu ke waktu.

Gracia Indri menceritakan berat badan idealnya hingga stres saat beratnya naik 20 Kg.

Begini perjuangan Gracia Indri menurunkan berat badan agar raih badan ideal.

Ingin kurus tapi gak bisa-bisa? Ini 12 netizen yang bisa ditiru perjuangannya agar menjadi lebih kurus dan sehat.