Kurang tidur juga dikaitkan dengan perubahan suasana hati dan emosi yang tidak stabil.

Bahaya pertama dari kurang tidur adalah Mom jadi kurang fokus.

Kurang tidur juga meningkatkan risiko diabetes serta penyakit lainnya.

Ada beberapa penyakit yang sangat berisiko pada orang-orang kurang tidur.

Umumnya seseorang membutuhkan waktu tidur setidaknya selama 7 - 8 jam setiap harinya.

Kurang tidur dan kelelahan akut dikatakan bisa meningkatkan risiko depresi.

Saat ibu melahirkan kurang tidur, ini bisa sangat berbahaya buat kesehatan fisik pun psikisnya.

Ini alasan ibu hamil harus cukup tidur setiap malamnya.

Ini alasan kurang tidur membuat otakmu amnesia dan jadi pelupa.

Ternyata ini alasan mengapa perutmu sering bermasalah.

Karena tidur yang cukup dan nyenyak setiap malam itu penting.

Kurang tidur sangat berbahaya buat kesehatan tubuh dan otak.