Penelitian menunjukkan bahwa perubahan sederhana dalam gaya hidup, seperti memperbaiki pola makan, rutin berolahraga, dan mengelola stres, dapat membantu mengontrol gula darah secara signifikan.

Aktivitas fisik tidak hanya dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan fisik, tetapi juga dapat berpengaruh terhadap kecerdasan anak. Aktivitas yang seperti apa kira-kira? Yuk, simak!

Berjalan kaki di pagi hari selama 20 hingga 30 menit menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Apa saja sih?

Baca di sini tentang ciri-ciri seseorang dengan kecerdasan kinestetik.

Museum MACAN menghadirkan instalasi yang mendorong aktivitas fisik pada anak menggunakan kertas karbon

Simak apa itu sedentary lifestyle yang berpengaruh pada masalah kesehatan

Meningkatkan aktivitas fisik bisa dilakukan hanya melalui smartwatch.

Aplikasi Strongbee merupakan solusi bagi kamu untuk tetap rutin berolahraga dari rumah.

Sebagai perempuan urban yang kebanyakan bekerja nine to five di kantor, seringkali kita luput melakukan aktivitas fisik. Malas bergerak alias mager, mungkin adalah satu kata yang sering Fimelova lontarkan. Padahal, kurang gerak berada dalam peringkat 4 teratas penyebab kematian, lho!

Bayi dan batita yang gendut pasti tampak lucu dan menggemaskan. Namun jika kegemukan itu bertahan sampai ia dewasa, bisa jadi si kecil malu dengan dirinya sendiri, apalagi jika panggilan sayang ‘si ndut’ tetap melekat. Untuk itu, terapkan pola hidup yang aktif agar ia lebih sehat dan percaya diri.