Membangun Hubungan Sehat, 4 Tindakan yang Perlu Ditolak

[Fimela] Toxic Relationship — Toxic Relationship | pexels.com/@vera-arsic-304265

Fimela.com, Jakarta Hubungan jangka panjang memerlukan komitmen, saling pengertian, dan rasa hormat yang mendalam antara kedua pasangan. Setiap hubungan pastinya akan menghadapi berbagai rintangan, namun ada beberapa perilaku atau masalah yang seharusnya tidak boleh dibiarkan begitu saja.

Jika hal-hal tersebut ditoleransi, bisa menimbulkan beban emosional yang berat dan mengancam fondasi hubungan itu sendiri. Oleh karena itu, penting untuk mengidentifikasi dan mengatasi masalah ini sejak awal agar hubungan tetap sehat, penuh kasih, dan berkelanjutan.

Berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya tidak Anda toleransi dalam hubungan jangka panjang, seperti yang dikutip Fimela.com dari Times of India, pada Senin(6/1/2025).

TERKAIT: 7 Tanda Soulmate Energy yang Membuat Hubungan Tidak Gampang Putus

TERKAIT: 5 Langkah untuk Memperbaiki Kepercayaan yang Rusak

TERKAIT: Sikap Perempuan yang Selalu Dicari dan Disukai Pria dalam Hubungan

TERKAIT: Cara Mengenal Apakah Pria Benar-Benar Mencintai dengan Tulus

TERKAIT: Tanda Pria yang Benar-Benar Peduli dan Mencintai Kamu dengan Tulus

Dalam hubungan berpasangan, ada saja persoalan yang bisa menjadi sebuah penyebab pertengkaran. Namun, tidak semua pertengkaran bisa dikategorikan sebagai hubungan toxic.

1. Kekerasan Emosional atau Fisik

Toxic Relationship — Terjebak oleh keromantisan yang ternyata menjadi toxic tanpa disadari (Foto: Freepik.com)

Segala bentuk kekerasan, baik emosional maupun fisik, merupakan hal yang sangat berbahaya dan tidak dapat diterima dalam sebuah hubungan. Kekerasan emosional, seperti manipulasi, gaslighting, atau kritik yang merendahkan, dapat merusak harga diri serta kesehatan mental seseorang.

Sementara itu, kekerasan fisik jelas memiliki risiko langsung terhadap keselamatan fisik individu. Jika Anda mengalami situasi kekerasan, penting untuk segera mencari dukungan dari teman, keluarga, atau profesional yang dapat membantu menjaga keselamatan dan kesejahteraan Anda. Hubungan yang sehat seharusnya dibangun atas dasar rasa hormat, cinta, dan rasa aman.

2. Kurangnya Dukungan

Menyiapkan Dinner Romantis di Rumah — Gambar Makan Malam dengan Pasangan Sumber: unsplash.com/Christian

Dukungan yang saling diberikan dalam sebuah hubungan sangatlah penting untuk perkembangan pribadi dan kebahagiaan bersama. Ketika pasangan Anda tidak mendukung impian, tujuan, atau kesejahteraan emosional Anda, hal tersebut dapat membuat Anda merasa diabaikan dan tidak dihargai.

Di sisi lain, dukungan positif dan pemahaman dari pasangan dapat membantu Anda mengatasi berbagai tantangan dan mencapai aspirasi yang diinginkan. Hubungan yang saling mendukung menciptakan suasana yang sehat, di mana kedua belah pihak dapat tumbuh dan berkembang bersama.

3. Mengabaikan

Jatuh Cinta — Gambar pasangan Kredit: unsplash.com/Milan

Kurangnya perhatian dalam hubungan dapat merugikan, menimbulkan kesepian dan sakit hati. Penting untuk menunjukkan kasih sayang secara rutin guna memperkuat ikatan emosional. Pengabaian berkelanjutan bisa menciptakan jarak emosional yang membahayakan hubungan.

Perilaku mengendalikan, seperti mengatur keputusan pasangan atau menjauhkan mereka dari orang terdekat, merusak kebebasan pribadi dan bisa membuat pasangan merasa terperangkap. Hubungan sehat memungkinkan ekspresi diri, keputusan mandiri, dan penghormatan terhadap identitas masing-masing, menciptakan keseimbangan dan dukungan timbal balik.

4. Ketiadaan Kejujuran

Ilustrasi pasangan, suami istri — Gambar sepasang suami istri. (Foto oleh Marc A. Sporys di Unsplash)

Kejujuran dan komunikasi terbuka adalah elemen penting dalam hubungan yang sehat. Kejujuran membangun kepercayaan dan transparansi, sementara komunikasi efektif mencegah masalah menumpuk dan menghindari jarak emosional. Kedua elemen ini mendorong pasangan untuk saling memahami dan memperkuat ikatan emosional mereka.