7 Cara Atasi Gagal Move On Akibat Dia yang Tiba-tiba Datang Lagi

Pertama-tama, jangan berusaha untuk menekan atau mengabaikan perasaanmu. Akui bahwa kamu masih memiliki perasaan terhadap mantan, baik itu rasa sayang, cinta, atau mungkin rasa kesal dan marah. Sadari bahwa perasaan ini wajar terjadi, dan tidak perlu kamu sembunyikan.

2. Beri Dirimu Waktu untuk Berpikir

Jangan langsung membuat keputusan saat dia datang kembali. Beri dirimu waktu untuk berpikir jernih dan menilai situasi. Tanyakan pada dirimu sendiri, apa tujuan mantan kembali? Apakah dia ingin menjalin hubungan kembali, atau hanya ingin sekedar berteman? Pahami motivasinya sebelum kamu memutuskan untuk membuka hatimu kembali.

3. Tentukan Batasan

Membangun batasan penting untuk melindungi dirimu dari rasa sakit. Tetapkan batasan yang jelas dengan mantanmu. Apakah kamu ingin berteman, tetap menjaga jarak, atau memutuskan kontak sama sekali? Komunikasikan batasanmu dengan tegas, agar dia mengerti dan menghormati keputusanmu.

Coba ingat kembali alasan kamu memutuskan untuk berpisah dengannya. Apa yang membuatmu sakit hati? Apa yang tidak kamu sukai dari dirinya? Mengenang kembali hal-hal negatif ini akan membantumu untuk melihatnya dengan lebih objektif dan memahami bahwa dia bukanlah orang yang tepat untukmu.

5. Fokus pada Diri Sendiri

Saat kamu gagal move on, kamu cenderung terfokus pada mantan dan melupakan diri sendiri. Luangkan waktu untuk diri sendiri, lakukan hal-hal yang kamu sukai, perhatikan kesehatan mental dan fisikmu. Focus pada kebahagiaan dan kemajuan dirimu.

6. Manfaatkan Dukungan dari Orang Terdekat

Jangan segan untuk berbicara dengan orang terdekatmu, seperti keluarga dan teman-teman. Ceritakan perasaanmu kepada mereka, minta dukungan dan nasihat. Dukungan dari orang-orang yang kamu cintai akan sangat membantu dalam menyembuhkan luka hati dan menjadikanmu lebih kuat.

Berpisah dengan mantan adalah kesempatan untuk menjalani kehidupan baru. Manfaatkan kesempatan ini untuk mengejar mimpi dan tujuan yang kamu inginkan. Mulailah hobi baru, bergabung dengan komunitas baru, atau bahkan berencana untuk bepergian.

Kehadiran mantan yang tiba-tiba bisa membuatmu gagal move on. Namun, jangan putus asa! Terimalah perasaanmu, berikan waktu untuk dirimu sendiri, tetapkan batasan, dan ingat alasan kamu berpisah. Fokus pada diri sendiri, manfaatkan dukungan orang terdekat, dan bersiaplah untuk memulai hal baru yang lebih baik. Dengan tekad dan strategi yang tepat, kamu pasti bisa move on dengan lebih kuat dan bijaksana.