7 Tanda Kamu Kehilangan Jati Diri saat Menjalin Hubungan, Waktunya untuk Menemukan Dirimu Kembali

perempuan sedih — ilustrasi perempuan merenung/metamorworks/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Menjalin hubungan romantis memang bisa sangat membahagiakan dan memberi warna dalam hidup kita. Namun, terkadang tanpa disadari, kita bisa kehilangan jati diri kita dalam hubungan tersebut. Yuk, kita bahas tanda-tanda bahwa kamu mungkin sedang kehilangan jati dirimu dalam hubungan, dan bagaimana cara menemukan dirimu kembali seperti artikel berikut ini.

1. Mengabaikan Kebutuhan dan Keinginan Pribadi

Apakah kamu sering mengorbankan keinginan dan kebutuhanmu demi pasangan? Jika kamu selalu menomorduakan dirimu sendiri dan hanya fokus pada kebahagiaan pasangan, ini bisa menjadi tanda bahwa kamu mulai kehilangan jati diri. Sangat penting untuk tetap memperhatikan apa yang kamu butuhkan dan inginkan dalam hidup.

2. Kehilangan Hobi dan Minat pada Aktivitas Sendiri

perempuan dan 18 juni sedih — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/Daenin

Jika kamu dulu sangat menikmati hobi tertentu atau memiliki aktivitas yang membuatmu bahagia, tetapi sekarang kamu hampir tidak pernah melakukannya lagi, ini bisa menjadi alarm. Mengabaikan hal-hal yang kamu cintai demi hubungan bisa membuatmu merasa kosong dan kehilangan arah.

3. Merasa Terisolasi dari Teman dan Keluarga

perempuan dan 14 juli sedih — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/chombosan

Menjauh dari teman-teman dan keluarga demi menghabiskan waktu lebih banyak dengan pasangan adalah tanda lain bahwa kamu mungkin kehilangan jati diri. Hubungan yang sehat seharusnya memungkinkanmu untuk tetap berhubungan baik dengan orang-orang terdekatmu. Jangan biarkan hubungan romantis membuatmu merasa terisolasi.

4. Takut Menyuarakan Pendapat atau Perasaan

Single — Ilustrasi perempuan sedih saat hujan/copyrightshutterstock/Unique Shutter

Jika kamu merasa takut atau enggan untuk menyuarakan pendapat atau perasaanmu karena khawatir akan reaksi pasangan, ini adalah tanda bahwa kamu mungkin telah kehilangan jati diri. Hubungan yang sehat memerlukan komunikasi yang terbuka dan jujur, di mana kedua belah pihak merasa nyaman untuk berbagi pikiran dan perasaan mereka.

5. Mencari Persetujuan dari Pasangan

zodiak — ilustrasi perempuan sedih/Photo by Frederick Ferdianto on Unsplash

Meskipun mencari persetujuan dari pasangan dalam beberapa hal adalah normal, jika kamu merasa selalu membutuhkan persetujuan pasangan dalam setiap keputusan kecil, ini bisa menjadi tanda bahwa kamu kehilangan kepercayaan pada diri sendiri. Penting untuk memiliki kepercayaan diri dan membuat keputusan berdasarkan apa yang terbaik untukmu.

6. Mengubah Diri untuk Menyenangkan Pasangan

perempuan dan 24 mei sedih — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/wilaiporn+Hancharoenkul

Jika kamu merasa perlu mengubah diri, baik dari segi penampilan, cara berpikir, atau perilaku hanya untuk menyenangkan pasangan, ini bisa menjadi tanda kehilangan jati diri. Hubungan yang sehat harus membiarkanmu menjadi dirimu sendiri tanpa perlu berpura-pura atau berubah untuk diterima.

7. Tidak Merasa Bahagia Meski Pasangan Bahagia

perempuan takut putus cinta — ilustrasi perempuan sedih/theshots.co/Shutterstock

Apakah kamu merasa tidak bahagia meskipun pasanganmu tampak bahagia? Jika ya, ini bisa menjadi tanda bahwa kamu kehilangan jati diri dan kebahagiaan pribadimu. Kebahagiaan sejati datang dari dalam diri, dan penting untuk merasa puas dan bahagia dengan dirimu sendiri terlebih dahulu.

Bagaimana Menemukan Dirimu Kembali

Sahabat Fimela, jika kamu merasa kehilangan jati diri dalam hubungan, ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk menemukannya kembali:

1. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri

Cobalah untuk menghabiskan waktu sendirian untuk merenung dan memahami apa yang benar-benar kamu inginkan dan butuhkan dalam hidup. Lakukan aktivitas yang kamu sukai dan yang membuatmu bahagia.

2. Bicarakan dengan Pasangan

Komunikasi adalah kunci. Bicarakan perasaanmu dengan pasangan secara jujur dan terbuka. Jelaskan bahwa kamu perlu lebih banyak waktu dan ruang untuk dirimu sendiri.

3. Jaga Hubungan dengan Teman dan Keluarga

bahagia dewasa mandiri single tertawa — ilustrasi sahabat teman perempuan/Chakkaphong Nutalay/Shutterstock

Pastikan kamu tetap berhubungan baik dengan teman-teman dan keluarga. Mereka bisa memberikan dukungan dan perspektif yang berharga.

4. Tetapkan Batasan yang Sehat

Belajar untuk mengatakan "tidak" dan menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan. Ini penting untuk menjaga keseimbangan antara kebutuhan pribadi dan kebutuhan pasangan.

5. Temukan Kembali Minat dan Hobi Lama

Kembali ke aktivitas yang dulu kamu nikmati bisa membantumu merasa lebih terhubung dengan dirimu sendiri.

Sahabat Fimela, menemukan keseimbangan dalam hubungan memang tidak mudah, tetapi sangat penting untuk kesejahteraanmu. Jangan takut untuk mencari dirimu kembali dan menjaga kebahagiaan pribadimu. Ingat, hubungan yang sehat adalah hubungan yang mendukungmu untuk menjadi dirimu sendiri. Tetap kuat dan percaya pada dirimu sendiri, ya!