4 Alasan Dibalik Kebiasaan Pasangan Memberikan Silent Treatment

couple marah — Ilustrasi/copyright shutterstock.com/Janon Stock

Fimela.com, Jakarta Silent treatment, atau perlakuan diam, adalah sikap pasangan yang memilih untuk tidak berbicara atau memberikan respons apapun sebagai bentuk ekspresi ketidakpuasan atau kekecewaan.

Taktik ini seringkali digunakan sebagai cara untuk mengendalikan pasangan atau menghukum mereka. Meskipun terlihat seperti cara yang mudah untuk mengungkapkan ketidakpuasan, namun silent treatment dapat merusak hubungan jangka panjang.

Salah satu hal yang perlu diingat dalam menghadapi silent treatment adalah pentingnya komunikasi yang efektif. Ketika pasangan memilih untuk memberikan perlakuan diam, penting untuk tetap tenang dan tidak membalas dengan sikap yang sama. Ini dia beberapa alasan pasangan sering melakukan silent treatment:

1. Menggunakan Diam Sebagai Ekspresi

Terkadang, seseorang memilih untuk tidak berbicara sebagai cara mengekspresikan apa yang mereka rasakan karena kesulitan mengartikulasikan emosi atau pikiran mereka secara verbal. Ini bisa terjadi ketika ada rasa takut atau ketidaknyamanan dalam berkomunikasi. Dalam konteks hubungan, ini bisa menjadi sinyal bahwa seseorang merasa tidak didengar atau dihargai.

2. Menghindari Konflik dengan Diam

Ada kalanya seseorang memutuskan untuk tetap diam untuk menghindari konfrontasi atau konflik, terutama jika mereka merasa tidak mampu menghadapi situasi tersebut. Dalam sebuah hubungan, silent treatment bisa menjadi pertanda bahwa ada kebutuhan untuk mengembangkan keterampilan komunikasi yang lebih baik.

3. Diam Sebagai Hukuman

marah bertengkar — ilustrasi pasangan cinta/GaudiLab/Shutterstock

Seseorang mungkin memberikan silent treatment sebagai respons terhadap tindakan yang menyakitkan atau membuat marah, menggunakan keheningan sebagai cara untuk mengekspresikan ketidakpuasan mereka. Ini dapat menciptakan dinamika yang tidak sehat dalam hubungan, di mana komunikasi terbuka digantikan dengan hukuman emosional.

4. Kontrol Melalui Diam

Dalam hubungan yang tidak sehat, silent treatment bisa menjadi alat untuk memanipulasi dan mengontrol pasangan, menciptakan perasaan tidak berharga dan tidak penting pada pasangan tersebut. Hal ini menunjukkan perlunya batasan yang jelas dan komunikasi yang sehat untuk mencegah penyalahgunaan kekuasaan.

Dalam menghadapi silent treatment, penting untuk tetap tenang, terbuka, dan sabar. Jangan membiarkan perlakuan diam ini merusak hubungan yang telah kamu bangun bersama pasangan. Dengan komunikasi yang sehat dan upaya bersama, kamu dapat mengatasi silent treatment dan membangun hubungan yang lebih kuat dan harmonis.