7 Tips Mengatasi Stres Menjelang Pernikahan

Single — Ilustrasi perempuan sedang stres/copyrightshutterstock/Kmpzzz

Fimela.com, Jakarta Memulai perjalanan merencanakan pernikahan tidak diragukan lagi merupakan peristiwa yang menggembirakan, namun sering kali disertai dengan banyak stres. Dari mengatasi detail yang rumit hingga mengelola ekspektasi, jalan menuju hari besar bisa terasa sangat melelahkan. Namun demikian, dengan pola pikir dan strategi yang tepat, kamu dapat mengatasi stres pernikahan secara efektif dan memastikan perayaan yang lancar dan berkesan. Nah, kali ini FIMELA akan berbagi tips mengelola stres pernikahan agar prosesnya lebih menyenangkan.

1. Memulai Perencanaan Awal dan Memprioritaskan

Mulailah proses perencanaan pernikahan jauh-jauh hari. Buat garis waktu dan daftar periksa agar tetap teratur dan selesaikan tugas secara bertahap. Identifikasi elemen penting seperti tempat, tanggal, dan anggaran sejak dini, sehingga kamu dapat mengalokasikan waktu dan sumber daya secara efisien.

2. Bagi Tanggung Jawab

Sadarilah bahwa kamu tidak harus memikul setiap tugas sendiri. Bagikan tanggung jawab kepada teman, anggota keluarga, atau profesional yang dapat dipercaya. Kelilingi diri dengan sistem pendukung yang andal yang dapat membantu berbagai aspek proses perencanaan, meringankan beban, dan memungkinkan orang lain berkontribusi pada acara yang menggembirakan ini.

3. Buka Komunikasi dengan Pasangan

perempuan dan pasangan couple mug 2 — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/MongMe

Pastikan komunikasi terbuka dengan pasanganmu, karena hari pernikahanmu adalah perayaan cintamu. Diskusikan ekspektasi, preferensi, dan kekhawatiran secara terbuka. Bekerja sama dalam tanggung jawab bersama dan pengambilan keputusan dapat mengurangi stres bagi kedua belah pihak secara signifikan.

4. Tetapkan Harapan yang Realistis

Meskipun menginginkan pernikahan yang sempurna adalah hal yang wajar, penting untuk menetapkan ekspektasi yang realistis. Sadarilah bahwa tidak semuanya akan berjalan sesuai rencana, dan hal itu bisa diterima. Rangkullah ketidaksempurnaan dan fokuslah pada pentingnya hari ini daripada terjebak dalam detail kecil. Fleksibilitas dan kemampuan beradaptasi adalah kunci untuk meminimalkan stres.

5. Beristirhatlh dan Prioritaskan Perawatan Diri

Di tengah kekacauan perencanaan, ingatlah untuk beristirahat dan memprioritaskan perawatan diri. Baik menikmati hari spa, menikmati malam yang tenang bersama pasangan, atau berjalan-jalan santai di taman, lakukan aktivitas yang menghadirkan kegembiraan dan relaksasi. Menjaga kesehatan mental dan emosional sangat penting selama masa sibuk ini.

6. Lakukan Perencanaan Keuangan

cantik single kalem — ilustrasi perempuan bekerja bahagia/Mix and Match Studio/Shutterstock

Atasi masalah keuangan dengan menetapkan anggaran yang realistis di awal proses perencanaan dan menaatinya. Prioritaskan pengeluaran berdasarkan nilai-nilaimu dan pasangan. Mewaspadai batasan finansial memungkinkanmu menikmati perayaan tanpa beban hutang yang berlebihan.

7. Rayakan Kemenangan Kecil

Sepanjang proses perencanaan, akui dan rayakan kemenangan kecil. Menyelesaikan tugas di daftar periksamu, mendapatkan vendor, atau menyelesaikan menu adalah pencapaian yang patut dicatat. Momen kemenangan ini berfungsi untuk membuatmu tetap termotivasi dan memperkuat kemajuan yang dicapai dalam persiapan pernikahanmu.

Well, akan lebih baik jika kamu benar-benar meminta bantuan kerabat untuk mengurus segala keperluan. Kamu juga bisa memanfaatkan jasa wedding organizer.